Thursday, August 9, 2018

一星期塑造完美线条

醜小鴨變成天鵝的故事

在1個月內瘦下5kg的秘訣





   Hi , 我是Felicia !

不說你可能看不出,我身高其實只有155cm
可是照片裡的我,看起來很像高挑美女吧!

其實,以前的我也沒有這麼瘦的,也不會打扮自己,
更不愛運動,
最厲害的就是睡覺和吃。
現在,雖然現在還是喜歡吃和睡,不過我卻變得美美了
上面的絕對不是“ 照騙 ”哦!可是我瘦下來後拍的真實照哦!



這世界上真的有著童話故事的存在!
接下來,我要和你說的是醜小鴨變成天鵝的故事。
相信你的眼睛,你看到的,是魔法奇蹟的發生。



這個是一個月前的我,一個不會打扮,只是愛睡覺和吃的我。
你也許會覺得這樣的我,其實也不會很肥。
本來,我也是這樣想的,
我不過是有個圓圓地肚腩、有點肉肉而已。
肉肉很好,寂寞時可以拿來捏一捏,冷時還可以保暖。




可是上了學院讀書後,我必須要承認,
這團肉肉很不好看,
我甚至看到這團肉,就恨不得把“ ” 都捏出來,
因為我不想做朋友裡面的“ 肥婆 ” 


在學院裡,我身邊的朋友們都是骨感美女。
和她們站在一起,我看起來就像她們身邊的“ 妹仔” ,暗淡無色;
而她們就是大小姐,光鮮亮麗的。
最氣人的是,每次和她們拍照,
無論什麼角度拍,她們都是瓜子臉,而我則是西瓜臉。
如果身邊有美女朋友的人們,都一定明白我的感受,是多麼的不爽和納悶!
不過,那時候,我還是覺得我其實不算很肥。

直到有一次,我和個朋友在學院附近的餐廳吃東西時,
個男生突然走了過來,
和我朋友們搭訕,
和她們要電話和麵子書
他們聊了一下,個男生很自然的就坐在我朋友們的旁邊
最後一個沒有坐下的男生,就開口叫了我,
“ 小姐。
當時,我心裡想,他一定是想和我要電話和麵子書了,
坦白說,當時心裡還偷偷地樂了。


結果,他卻和我說:
” 小姐,你可以讓開嗎?我想和你隔壁的朋友坐,和她聊天。
當時的心情可以說是像坐過山車一樣,一下子從開心衝到谷底的傷心。


所以,我只是傻傻地看著他,沒有反應。
他看我傻傻呆呆的,就推開我,
然後理所當然地坐在我朋友身邊,和她開心地聊天。
最後,我的朋友們和他們聊得十分愉快,而我就像個多餘的人一樣,
默默地坐在旁邊的角落。
我只能說,沒天理!
我不過是比較“ ” 一點點而已,
不搭訕我沒關係,總不該叫我走開、推開我吧?


於是,我就燃起了滿滿地鬥志,
我要減肥!

嘴巴說說,誰不會?
我剛開始還有早上起來跑步,晚上不吃宵夜,杜絕了一切的垃圾食物。

結果……
一個月後,我不但沒有瘦的,反而還肥了1kg 



後來,我才知道,
原來,運動後是不可以馬上吃東西、或者狂飲狂食。
我就是因為在運動後,覺得很餓,就吃很多,結果就吃下了更多卡路里。
然後,想當然咯!就是變肥了!

還好,現在我瘦了。



可是,坦白說,那時我因為努力減肥不成功,
整個人都很沮喪,絕對不是現在這麼開朗和自信。

那時,我常常看著我身邊的美女朋友們,然後心裡想:
算了!有些人就是天生麗質,天生就是當美女的料;
而我就是天生醜女,永遠做不到別人眼中的美女。

我放棄了減肥這個想法,也不再運動、節食了。
反正吃也是肥,不吃也是肥,不吃白不吃!
豬小姐的生活就這樣開始了!

直到一個月後,我身邊出現天使,
她來拯救我這個豬小姐了!
那就是我的朋友Catherine!


她問我:“ 欸!你不是在減肥的嗎?怎樣?
我就對她露出個苦瓜臉,搖搖頭說:“ 失敗啦!減肥很難!
她一臉輕鬆地說: “ 世界上什麼都難,可是減肥一點也不難。
我回口就說:“ 你那麼瘦,當然不覺得難咯!
於是,她就拿出了一盒東西給我,問我:“ 你相信奇蹟嗎?相信就用ido udo korea slimming product !



我看著她那麼自信地說,所以也沒有考慮很久,就開始使用這個產品了。
當時,我真的太小看這個產品了
還心想,如果沒有效就當喝了好喝的果汁算了咯!

結果……
看下去!我保證你一定嚇到!
因為後來我看了對比圖也嚇了一跳,
懷疑照片裡的,不是我!




這個是剛剛使用了一個星期Ido Udo Korea Slimming Product後,
我的肉肉終於搬家了
不過我還是覺得我的股有點大,腰還有點肉肉的。

於是,我繼續喝Ido Udo
反正味道也不錯喝!

一眨眼,個星期後……




個月而已,你看!你看!你一定要看清楚!





這樣的魔鬼身材是誰?
就是我,那個被人叫走開的我!
我從52kg 瘦到47kg
只是在短短地一個月的時間而已!
只因為Ido Udo
變瘦了,醜小鴨也要變美美了。
我瘦了以後,很多衣服都變得鬆垮垮的,但是我變得自信了。



於是,我就買了很多新衣,特別是可以秀出我好身材的衣服!



這是去clubbing 時的打扮,
還記得當晚第一次被人搭訕了,
而且還是被幾個帥哥,
開心死了!



和朋友們出街的照片,
真好!我的肉肉們都移民了!
我也不再是西瓜臉了!
要自拍,隨時歡迎你來。
只是,你不可以怪我臉太小哦!

如果這樣,你還是覺得我沒有變瘦,
接下來,你要看清楚,下面的before after 了。








人家都說,女大18 變,
可是, 1 個月就變瘦、變美咯!



還好,我有拍下之前的那個我,
讓身邊的人看到我變美的過程,
很多朋友看了都大吃一驚!
都不相信,只是一個月、短短的30 天,我就可以變瘦了!
更重要的是,我變美、變得更自信了!
還有,和我搭訕的人也多了。


現在我身邊的朋友個個都問我,我變美的秘訣是什麼?
好吧!我只說一次,快點過來聽,
很簡單,就是用IDO UDO



早上一杯IDO幫助燃燒脂肪



晚上一杯UDO幫助排毒







這就是我的瘦身秘訣哦,我告訴你了,
不要說我自私,好東西沒有和大家一起分享。

至於為什麼要選擇IDO UDO
當然是因為很有效
而且,我覺得很好喝的和很健康

IDO UDO 還採用了韓國最新水果養分抽取技術,
被公認為最健康的減肥方法之一,100% 無副作用和100% 天然水果提煉抽取
最符合現代減肥法:排毒、促進新陳代謝功能、營養均衡、不復胖
,能更快速燃燒脂肪
,氣色佳且不會復胖
解決便秘問題,排毒,讓身體更加容易吸收營養!瘦的更加快!
水果養分濃縮提煉,喝上一杯等於食用幾倍的水果。

你還在等什麼?




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Wednesday, December 6, 2017

翹臀計劃|不敢穿泳裝,因為屁股上有橘皮紋?



哪個姑娘不愛沙灘和大海?
可惜,不是每個姑娘都能自信地穿上泳裝,
享受海風和日光浴。
其中的原因,多半是因為臀部不夠美。
(說胸小的拖出去!)




什麼樣的臀部才算美?

WBC國際選美協會對此有一套專門的標準。對於廣大普通美少女而言,不需要從數據上完全符合,只要滿足以下三個基礎條件,就已經夠美了。

 臀部光滑平整,沒有橘皮紋
沒有過多脂肪堆積,從背面看臀部呈圓形或桃子型
緊緻不下垂,從側面看臀部豐滿上翹

橘皮紋,罪魁禍首是脂肪!

作為美臀的第一個標準,消滅橘皮紋至關重要。
專業地說,橘皮現像是皮下結締組織張力均勻度及強度不足造成的。太複雜聽不懂?打個比方,結締組織就像一個網兜,是內部肌肉、骨骼交界處的一種正常結構;皮下脂肪好比水果。網兜彈性越大,越能兜住水果,相對的外圍就越平滑。


當結締組織彈力不足,脂肪體積又開始膨脹的時候,就會擠壓皮膚,形成凸起。而人體最容易出現橘皮紋的地方就在臀部,隨著年齡增長,脂肪細胞堆積,會越來越明顯。


放任不管,橘皮紋會越來越嚴重
橘皮紋雖然不是疾病,但非常影響美觀。
而且,它會隨著年齡增長和脂肪堆積
發展為不同的階段。
你的橘皮紋處正在哪個階段?
第0階段:沒有可見的橘皮組織。
第1階段:捏一下皮膚,能看見橘皮般凹凸不平。
第2階段:不用擠壓,就能看見明顯的橘皮紋。

到第2個階段,就已經會影響穿泳裝的美觀了。
天氣越來越暖,你準備好消滅橘皮紋,
在海邊度過一個浪漫的夏天了嗎?


消滅橘皮紋,你應該這樣做
我們在上文中說過,橘皮紋是結締組織彈力不足,同時脂肪細胞體積過大造成的。所以,要消滅它,也需要從這兩個方面下手。

 
 增強結締組織彈性
補充維生素A,可以強化局部膠原組織強度,使橘皮現象獲得改善。多吃黃色水果如柑桔,黃、綠色蔬菜,動物脂肪如蛋黃和肝臟。此外,魚肝油也是維生素A的良好來源。

  
深部按摩也可以增加皮膚的膠原纖維強度與數量,使皮內與皮下結締組織更為強韌,減輕橘皮現象。而改善的程度則會隨著操作者的手法輕重不同而有所差異。


 
減小脂肪細胞體積
對於成年人來說,身體各部位脂肪細胞的數量已經基本確定了,這是基因決定的,也是我們常說的先天因素。有些人先天脂肪細胞就多,要想瘦,只能努力縮小單個細胞的體積。


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